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　　章子怡柏莱雅广告 湖南珀莱雅总代理微商·养生之道网导读：红薯俗称山芋，有抗癌、治疗便秘的功效。大家知道怎么吃红薯吗?怎么吃红薯抗癌的效果最有效。今天，小编分享红薯怎么吃最健康!如何吃抗癌。

　　红薯能防流感

　　天气转冷，流感风暴再次来袭。美国近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。

　　红薯是胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。

　　红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。

　　章子怡柏莱雅广告 湖南珀莱雅总代理微商·粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。

　　减肥红薯汤做法很简单：

　　红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块，海带适量，切丝，口蘑切丝。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟，加入盐、鸡精、香油调味即可食用。这道汤能让血行畅通，将能量输送到血液中;而海带不但能带出汤的鲜味，还能给身体补充矿物质。

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